まじめにトレーニングして、回復した方もおられるようですが、長くやれば効果は出たかも知れませんがそんなにお金もかけていられないのでやめたようです。個人差があると言われればそれ以上こちらも何も言えないのがちょっと怖い所です。
１年弱通ったんですけど、完全には視力はよくならなかったです。生活をするには困らないところまでは回復しましたが。今は辞めていて、視力がまた下がらないか経過をみているところです。治療途中でも体調のよしあしで視力はよく変化をしていました。ホントに人それぞれで、治って治療を卒業される方もいらっしゃるし、まったくあがらなかったという方もいます。悪くなってから時間がたっているとなおりにくいようです。
本当に試してみないと結果はまったくわからないです。ただ器具とか買わされない様に注意した方が良いかと思います。１０万とかする高額なものも結構ありますから・・・。
近年では、視力回復治療のレーシック手術（レーザー治療）も注目されていますが、料金が高く誰でも手術が受けられる訳ではありませんし、失敗の事例もありますのでおすすめできません。
]]>私の場合は、半ばあきらめかかった時にDSの「【目】で右脳を鍛える」の博士"川村 明宏さん"14日で視力を回復する方法を教えているマニュアルを発見しさっそく試したところ、2週間経たないうちに０．１なかった視力が、０．３になりました！
数字的には少し変わっただけだけど、私にはまったく違う世界に移りました。ぼやけたあの世界が、少しくっきりしてきたんです＾＾結構感動モノでした。今のところ視力低下もしていません。
わかりやすく言えば、視力の低下は主に目の周りの筋肉の能力低下によるもの。
つまり、筋力を回復させれば視力は少しは回復します。私は手術はてっとり早く視力回復できると思ういすが、またいずれ視力は悪化します。ですが、視力回復トレーニングで一旦視力を回復させると、また悪化しそうになる前にまたトレーニングしれやればいい訳ですから、視力を回復させるにはベストの方法だと思います。
ＰＣやＴＶで一点を見続けるような生活を送っていると筋肉が衰えやすく視力が落ちるのです。ですから、その衰えた目の筋肉と筋トレしてやると視力は回復します。
両手の親指の腹をツボにあて、親指以外を弓状に曲げ、円を描くように押しもみします。8回を1つのサイクルにして8回、合計64回行います。
左右の親指以外の指を軽くにぎり、親指で太陽のツボをおすと同時に、人差し指の側面を使って眉の辺りを4回、今度は目の下側の骨の上側を4回こする。（決して眼球を強くおさないこと）これを1サイクルとし、8回で合計64回行います。
左右の人差し指で四白のツボをおさえ、親指をあごの下へそえ支える。人差し指の腹で円を描いてツボの押しもみを8回、今度は反対の円を描いて8回行います。8回をひとつのサイクルとして8回、合計64回行います。
ツボマッサージは1日や2日で効果が現れるものではありませんので、1日2回程度を継続して続けることが肝要です。
ただし、万一ツボの刺激を不快と感じるなら、続けない方が賢明かと思います。
]]>このジニアスeyeがどうとかいうより、信じて地道に続けられるかどうかだと思いますよ。この本は、その気持ちの部分を強調しただけだと思います（否定的に言ってるわけではありませんよ）。ダイエットでも、一週間で効果が出ないからってまたいろいろと手を出しているようならばいつまでたっても痩せるワケがありませんよね。
私はなんでも最低3ヶ月以上は続けて判断します。
それが視力回復トレーニングという訳です。筋金入りの近視の方は、長い間衰えた筋肉を放置していた訳ですからこり固まった筋肉を鍛えるのに普通より時間と根気が必要ですがしっかりトレーニングしてやれば十分視力回復は見込めるようです。
実は視力回復といっても、一人ひとりの見える状態や環境は違うので、全ての人にすぐに効果があるとは一概にはいえませんが、視力回復のトレーニングなどはどうでしょうか。医学的なことは全く分かりませんが、パソコンや勉強で疲れたときにこれをすると気持ち良いのは事実なので、私は効果を信じて続けていくつもりです（サボり気味ですが）。
ブルーベリーは確かに目に効きました。
私はコンタクトをつけているのですが、アレルギーもちですぐに装着している時のあのゴワゴワ感が２時間ぐらいで起こるんですよね。パソコンの使いすぎですごく目が疲れて、さらに肩こりもひどく、わらにもすがるような気持ちでしたが、驚くほど、疲れなくなりました。
長時間コンタクトをつけてもゴワゴワ感がなくなりました。 なんらか眼の疲労回復効果はあると思います。ある時期に１ヶ月飲まなかったのですが、非常に疲れたので、やっぱり効いているのだと思います。
疲れ目には確かに効きます。疲れたなと思った時に飲めば、目の疲れも解消できます。
しかし、視力回復効果としては疑問です。たしかに、疲れ目が解消できれば、自然治癒力で視力が回復する可能性もあるとは思いますが。
一般的にブルーベリーの効果は24時間と言われています。つまり、仮に視力が回復しても24時間後には戻ってしまうと言うことになるはず。だとすると、実感するほどの回復は望めないのではないでしょうか？
視力を回復するなら、ブルーベリーを飲みながら、眼球トレーニングを行い、目の筋力を鍛えるのが一番良い方法ではないでしょうか？レーシックなどの高額手術に比べて１万円程度で購入できますから、おすすめです。
]]>ボールを両手で持って、力を入れると変形しますよね。その変形が視力の遠近の調節になってます。普段その筋肉を使わないと、鈍くなり調節しにくくなり、視力が落ちる、と。
夜更かしで視力が落ちるのは、睡眠中に夢を見ている時に目が活発に動いているんですが、それがないため、筋肉が落ちるのだと。
コンタクトははずしてやってみてください。
まずは、柔軟体操で、目を上下左右、円を描くようにゆっくり目の可動の限界近くまで動かします。筋肉のストレッチです。
これは、やりすぎると目がこむら返りを起こして、めちゃめちゃ痛いです。ゆっくり、限界のすこし前までおこないましょう。
最後に、目の前に指をおいて近くを見たり、遠くをみたりします。筋肉が弱っていると、気落ち悪くなったり、痛くなったりします。そうなったら即やめて、一晩寝ましょう。
漠然と遠くを見るよりは、こういう運動をすると視力も回復するかと。人の基本は、筋肉なので、鍛える事を意識する方法がおすすです。
しかし我流は危ないですし、間違いやすいですので、視力回復のマニュアル通りにやるのが一番効果的で、安全だと思います！がんばって下さい。
]]>"立体視"って知ってますか？昔、流行りましたよね？あれは大変良い目の訓練になるんです。毎日、星を眺めるのはよいことですが、曇りや雨の日だってあります。立体視ならどこでもいつでもできます。
立体視の目の使い方は星を見る場合と同じになるので、眼筋の強化により視力アップが可能なのです。
毎日10～9時間寝て、遠くの緑や星を見て、ブルーベリー、メグスリノキ、ビタミンB群、カロチノイドなんかが入ったタブレットを飲んでいれば、回復すると思います。 まあ、眼を大切にすることですね。
今では、一万前後で正しい視力回復トレーニングを教えてくれるマニュアルがあるので、一度ためしてみてはいかがでしょうか？
]]>結局、効果があると思えたのは、ブルーべーリーのサプリの常飲とニンジンを意識して食べる。これはと思ったのは、鯉の粉末、ヤツメウナギの粉末でしたが、高くて続けられませんでした。ということで、今はブルーベリーのサプリを飲んでいます。
一度、低下した視力は回復しないそうです。ブルーベリーも根拠はないといわれました。疲れた目の緊張をときほぐす、という意味ではマッサージや、遠くを見るなどといったことは有効だそうです。眼科医に相談した際に言われました。個人差もあると思いますが、それでもブルーベリーのサプリを飲ませています。変化はないですが・・。
友達は、視力回復トレーニングマニュアルで視力を回復させたそうなので、私も試してみようと思っています。
]]>回復ではないですが、視力がおちない方法をいくつか書きます。
・疲れてきたら目をマッサージする
・遠くの景色を見るようにする
・至近距離で物を見ないようにする
自宅でできるものですと、やはり「遠くを見る」というのがポピュラーですかね。できる限り遠くのビルや木など、とにかく遠くを見ます。医者にすすめられて、一日一回、５分くらいかけて毎日これをやっていますよ。
これにより、ピントを合わせるための目の筋肉が緩まり、リラックスされ、視力回復につながるそうです。
正しい、視力回復トレーニングを実践するのが、地道ですが一番効果的な方法だと思いますよ！がんばって下さい！
]]>私が実際にやった事あって、効果があったのは、お星様を見るのと、裸眼立体視です。
子どもの頃、仮性近視でもうめがねをかけなきゃダメ！！って所までいったのですが、丁度その頃から天文観測の趣味が始まり、毎晩、小一時間ほど星を見ていたら、一年後、視力は両方とも２．０近くなって、私も含めてみんな驚いてました。
社会人になってから、やはり視力が落ちて、裸眼立体視で一ヶ月程度で回復しました。
おすすめは、川村さんの視力回復トレーニングマニュアル！
これで駄目なら他の方法をやっても無駄だと思わされるほど充実した内容でした。
14日で終わりではなく視力を回復したあとも落とさないためにトレーニングが必要ですが、とにかくちょっとやれば回復する魔法の方法じゃありませんので続けられる人は買って損はないと思います。
私の視力くらいまでの回復ならトレーニングでも可能です。もし視力を1.0以上に回復させたいのであれば、トレーニングでは難しいのではないかと思います。
最近は2週間で1.5まで回復などのキャッチコピーなどが多くありますが絶対に2週間ぐらいで回復はしません。私は0.6までなるまで2、3ヶ月はかかったと思います。なので地道にトレーニングを続ける必要があります。
しかし、トレーニングで視力が回復しても目を疲れさせないようにしないとまた下がってしまいますので注意して下さい。私の経験ではパソコンのしすぎで0.6まで回復した視力が0.5まで下がりました。今はなるべく30分に1回は目を休ませるように努力しています。
私のように0.5くらいの視力回復で良いならトレーニングで十分効果があると思います。
]]>トレーニングに視力回復効果はないと言い切るのは、どうかと思います。現に私はトレーニングして回復できていますので。
遠くを見たり、緑の木々を見たりして、眼を休めましょう。
レバーを食べると良いとか・・・
ただ、回復の度合いは屈折度数や近視暦等により個人差があります。また、0.1を切っているような重度近視の方が、1.5まで回復したといった事例は、ほとんどないように思います。
要は、どこまでの回復をもって視力回復と呼ぶかですね。私にとっては、メガネやコンタクトの世話にならずに、裸眼生活を送れることだったので、それは実現できています。
川村さんの視力回復は安心できますが、他には詐欺的な商品も出回っているので、キャッチコピーを鵜呑みにしないよう注意してください。
]]>視力回復マシーンはは、マスクの中で小さな光（LED）が順番にあちこちで点滅するので、それを目で追っていくだけです。使い方はいたって単純な原理です。目を動かして目の中のレンズを動かす（＝焦点を合わせる）筋肉を鍛えるわけです。
しかし、使ってみたところ毎日５分とはいえ、とても面倒でした。
それにこの単純な機械で4万円もとるなんてぼったくりだと思いました。
たしかに、根気強く使用していれば確かに視力は回復するかもしれませんが、4万円も出してあの機械を買うのはどうかとおもいましたよ・・・。お金に余裕のある人なら買っても良いけど、そうでないなら自分で目の筋肉を鍛えるようなトレーニングをすればいいのでは？
今ですと、視力回復マニュアルという形で１万円程度で購入できる視力回復マニュアルがありますから、４万円も出して視力回復機を購入するよりはよっぽど良いと思います。
]]>