視力回復センターへ3ヶ月程通いましたが･･･
ちなみに、私は視力回復センターへ3ヶ月程通いましたが、あまり効果はありませんでした。パソコンの使用を、そこそこにすることです。
地道ですが一番効果的な方法
回復ではないですが、視力がおちない方法をいくつか書きます。
・疲れてきたら目をマッサージする
・遠くの景色を見るようにする
・至近距離で物を見ないようにする
自宅でできるものですと、やはり「遠くを見る」というのがポピュラーですかね。できる限り遠くのビルや木など、とにかく遠くを見ます。医者にすすめられて、一日一回、５分くらいかけて毎日これをやっていますよ。
これにより、ピントを合わせるための目の筋肉が緩まり、リラックスされ、視力回復につながるそうです。
正しい、視力回復トレーニングを実践するのが、地道ですが一番効果的な方法だと思いますよ！がんばって下さい！
