ブルーベリーで視力が良くなる？
最近、目が疲れ視力が落ちてきています。ブルーベリーで視力が良くなるのは本当なのでしょうか？半信半疑でブルーベリーのサプリメントを飲むようにしてみました。
ブルーベリーで視力回復！？
ブルーベリーは確かに目に効きました。
私はコンタクトをつけているのですが、アレルギーもちですぐに装着している時のあのゴワゴワ感が２時間ぐらいで起こるんですよね。パソコンの使いすぎですごく目が疲れて、さらに肩こりもひどく、わらにもすがるような気持ちでしたが、驚くほど、疲れなくなりました。
長時間コンタクトをつけてもゴワゴワ感がなくなりました。 なんらか眼の疲労回復効果はあると思います。ある時期に１ヶ月飲まなかったのですが、非常に疲れたので、やっぱり効いているのだと思います。
疲れ目には確かに効きます。疲れたなと思った時に飲めば、目の疲れも解消できます。
しかし、視力回復効果としては疑問です。たしかに、疲れ目が解消できれば、自然治癒力で視力が回復する可能性もあるとは思いますが。
一般的にブルーベリーの効果は24時間と言われています。つまり、仮に視力が回復しても24時間後には戻ってしまうと言うことになるはず。だとすると、実感するほどの回復は望めないのではないでしょうか？
視力を回復するなら、ブルーベリーを飲みながら、眼球トレーニングを行い、目の筋力を鍛えるのが一番良い方法ではないでしょうか？レーシックなどの高額手術に比べて１万円程度で購入できますから、おすすめです。
