立体視の目の使い方
友達は昔視力が落ちた時に父親から「毎日星を30分間見ろ！！」（雨、曇りの日は街の灯かりを見るらしい）と言われいやいやながらも続けたらほんとに視力が上がったそうです・・。
立体視の目の使い方
"立体視"って知ってますか？昔、流行りましたよね？あれは大変良い目の訓練になるんです。毎日、星を眺めるのはよいことですが、曇りや雨の日だってあります。立体視ならどこでもいつでもできます。
立体視の目の使い方は星を見る場合と同じになるので、眼筋の強化により視力アップが可能なのです。
毎日10～9時間寝て、遠くの緑や星を見て、ブルーベリー、メグスリノキ、ビタミンB群、カロチノイドなんかが入ったタブレットを飲んでいれば、回復すると思います。 まあ、眼を大切にすることですね。
今では、一万前後で正しい視力回復トレーニングを教えてくれるマニュアルがあるので、一度ためしてみてはいかがでしょうか？
